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        黃芪竹蓀老鴨湯 益氣養陰補虛

        2019年10月17日09:58  來源:羊城晚報
         
        原標題:黃芪竹蓀老鴨湯 益氣養陰補虛

        廣州市第一人民醫院中藥師李欣推薦一款益氣養陰的時令靚湯,幫助你提高免疫力。

        食材(3-4人份):黃芪10克、竹蓀25克、老鴨半只、枸杞子10克、生姜3片。

        做法:材料洗凈,竹蓀剪去菌蓋頭,淡鹽水泡發15分鐘,清水沖洗干凈,切段備用;老鴨宰殺干凈,去頭尾斬大件,焯水;湯鍋中加入適量清水煮沸,放入黃芪、竹蓀、鴨肉、生姜片,武火煮沸后轉文火煲1小時,最后加入枸杞子稍煮即可。

        功效:此湯味道鮮美、清潤可口,共湊補氣養陰、健脾滋腎、潤肺補虛之功,尤其適用于氣陰不足、疲倦乏力、免疫力低、秋燥明顯者。(羊城晚報記者 張華 通訊員 黃月星)

        (責編:李軼群、許曉華)

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